VIVA BEM por Paulo Teixeira

Exercício físico é o assunto

Que me pediram como tema

É no que me vou inspirar

Para construir mais um poema

É algo que aconselho vivamente

A todos sem excepção

Futebol, atletismo, voleibol…

Andebol, boxe ou equitação.

Existem desportos para todos

Uma imensa diversidade

Ficamos com a auto-estima elevada

E evitamos a obesidade

Sentimo-nos mais bonitos

E ninguém nos olha com desdém

E aquela roupa apertada

Finalmente assenta-nos bem

Como vêem é só vantagens

Que surgem na nossa vida

Ficamos felizes, radiantes

Numa alegria incontida.

Se por vezes nos sentimos em baixo

E com algum mal-estar

Uma corrida no ginásio ou na rua

De certeza que irá aliviar

Uma simples caminhada

É melhor do que estar sentado no sofá

Com o comando remoto na mão

Apenas a olhar para o ecrã

Abaixo a ‘fast-food’

Os hambúrgueres e as pizzas

Porque se fôssemos todos assim

‘Cadê’ as barrigas lisas?

Abdominais, flexões e alongamentos

Ninguém gosta de fazer

Mas os resultados posteriores

Todos gostamos de ver

Correr para o mar em tronco nu

A mostrar os peitorais

Os gémeos, o trapézio, os bíceps

O dorsal e outros que tais.

Porque já diz o velho ditado:

“Mens sana in corpore sano”

Que vem do antigo latim

Língua oficial do Vaticano.

E mais importante que tudo isto

Seremos pessoas mais saudáveis

Faremos uma alimentação equilibrada

Com níveis de calorias aceitáveis

E não acredito se me dizem

Que não gostam de um corpo atlético

Espero combater o sedentarismo

Com este conselho poético...