CONCURSOS:

Edite o seu Livro! A corpos editora edita todos os géneros literários. Clique aqui.
Quer editar o seu livro de Poesia?  Clique aqui.
Procuram-se modelos para as nossas capas! Clique aqui.
Procuram-se atores e atrizes! Clique aqui.

 

RAZÕES PARA DORMIR E DESPERTAR CEDO...

Das 21 às 23:00h. - É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação), mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
Geralmente a estas horas mamães realizam atividades, tais como, limpar a cozinha, monitorar que tudo esteja pronto para o dia seguinte, etc., atividades que causam falta de relaxamento, o que gera um efeito negativo para a saúde.

Das 23:00h. à 01:00h.  da manhã - O corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.

Durante as primeiras horas da manhã, da 1:00h. às 3:00h. - Processo de desintoxicação da vesícula biliar, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.

De madrugada 3:00h. às 5:00. - Desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório, é melhor não tomar medicamentos para a tosse, já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã das 5:00h. às 7:00h. Desintoxicação do cólon.
É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.

Durante a Manhã de 7:00h às 9:00 - Absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã.

Se estiver doente o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30h.

A primeira refeição antes das 7:30 é benéfica para aqueles que querem manter-se em forma.
Os que não têm por hábito alimentar-se logo cedo, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00h. e as 10:00h. em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao seu organismo.
Além disso, você deve ter em conta que das 00:00 às 4:00 da manhã é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue.

Então, procure dormir bem e não deitar tarde.

CUIDE DA SUA SAÚDE! A VIDA TEM LIMITES!

Autor desconhecido..

Submited by

terça-feira, janeiro 22, 2013 - 08:12

Prosas :

No votes yet

VICTOR ALEXANDRE

imagem de VICTOR ALEXANDRE
Offline
Título: Membro
Última vez online: há 11 anos 5 semanas
Membro desde: 03/13/2011
Conteúdos:
Pontos: 1162

Add comment

Se logue para poder enviar comentários

other contents of VICTOR ALEXANDRE

Tópico Título Respostas Views Last Postícone de ordenação Língua
Poesia/Geral O CHORO DA POETISA 1 1.574 02/27/2018 - 09:19 Português
Poesia/Geral AMBIÇÃO PODER E DINHEIRO 0 1.466 02/12/2013 - 10:12 Português
Poesia/Geral SEDE DE PODER 0 2.043 02/09/2013 - 17:43 Português
Poesia/Geral MONOLOGO 0 1.658 02/05/2013 - 12:05 Português
Poesia/Geral CARNAVAL NO RIO DE JANEIR 0 2.573 01/28/2013 - 07:54 Português
Poesia/Geral CARNAVAL NO RIO DE JANEIR 0 2.086 01/28/2013 - 07:54 Português
Poesia/Geral A LUTA DE UM VELHO PADRE 0 1.348 01/27/2013 - 08:29 Português
Poesia/Geral O RESPEITO 0 1.988 01/24/2013 - 08:23 Português
Prosas/Outros RAZÕES PARA DORMIR E DESPERTAR CEDO... 0 2.046 01/22/2013 - 08:12 Português
Poesia/Geral FAZER O BEM 0 1.445 01/18/2013 - 09:22 Português
Poesia/Geral VIVA A SOLIDARIEDADE! 0 1.408 01/16/2013 - 07:53 Português
Prosas/Outros ESTAMOS VIVENDO OS ÚLTIMOS DIAS DESTE MUNDO? 0 1.460 01/11/2013 - 07:36 Português
Prosas/Outros CASA DA SORTE / JOGO DA SORTE! 0 2.632 01/09/2013 - 21:08 Português
Prosas/Outros AULAS DE ESPANHOL OU FRANCÊS, PARTICULARES OU EM GRUPO 0 1.402 12/29/2012 - 06:54 Português
Poesia/Geral ARTES E CULTURA 0 1.372 12/21/2012 - 18:27 Português
Poesia/Geral ARTES E CULTURA 0 2.091 12/21/2012 - 18:27 Português
Prosas/Outros EM 2012 SERÁ FIM DO MUNDO? 0 2.198 12/16/2012 - 17:55 Português
Prosas/Outros EM 2012 SERÁ FIM DO MUNDO? 0 1.686 12/16/2012 - 17:55 Português
Prosas/Outros EM 2012 SERÁ FIM DO MUNDO? 0 1.682 12/16/2012 - 17:55 Português
Prosas/Outros FALE COM SEUS JOVENS SOBRE OS CUIDADOS COM O CORPO. 0 1.509 12/13/2012 - 18:31 Português
Poesia/Geral JOSÉ ROBERTO ARRUDA 2 1.381 12/03/2012 - 16:37 Português
Prosas/Cartas SÉRIE: CARTAS DE AMOR 0 2.827 11/24/2012 - 10:39 Português
Prosas/Outros DE DENTRO DA LAGOA, MÉRCIA NAKASHIMA GRITA: CADÊ OS MEUS DIREITOS? 0 1.449 11/18/2012 - 13:58 Português
Poesia/Geral CILENE A DISCRETA 0 1.589 11/09/2012 - 14:08 Português
Poesia/Geral FÁTIMA É NOME DE SANTA 0 2.054 11/09/2012 - 14:04 Português